Статьи по психологии

“Я хочу, но… что-то Я ничего не делаю”

Любовь к себе
Кому из вас знакома такая ситуация:
Да, да я хочу:
  • быть более счастливой;
  • иметь лучше отношения с любимым;
  • зарабатывать больше денег;
  • больше уделять времени себе;
  • похудеть и лучше выглядеть;
  • избавиться от ПА;
  • обучиться новой профессии.

…но я ничего не делаю для этого. Мне просто некогда этим заняться, у меня нет возможности, сил, денег или времени. Так?

У вас всегда есть причина и оправдание своему бездействию.

Вариантов, почему вы ничего не меняете в вашей жизни может быть множество, конечно, это индивидуально. Кроме того, действуют внутренние вторичные выгоды, о которых вы не задумаетесь, но они управляют вашим поведением.

Попробуем вместе разобраться.

Пример: вы хотите сменить работу или сферу деятельности. У вас есть мечта придумывать и шить красивые платья, одевать женщин. НО: тут сразу множество вопросов и сложностей: «с чего начать, а мое ли это? И буду ли я на этом деле зарабатывать столько, что мне хватит? А будут ли покупатели? А вдруг не получится? Нужны деньги, на что я буду жить пока не раскручусь и тд…»

Или: вы давно в браке с мужчиной, но вы чужие, живете как соседи, нет близости, тепла и поддержки. Но есть дети. И поэтому вы не решаетесь развестись, не даете даже смелости себе мечтать о женском счастье, потому что мысли такие: «А если я не встречу лучшего мужчину? Кому я нужна с ребенком? Как малыш переживет наш развод? А если я останусь совсем одна и без денег?»

Эти вопросы, безусловно пугают! А сейчас пока вы живете в относительной зоне комфорта, вы точно знаете что у вас есть, и как все будет завтра – а вот зона неизвестности – это всегда ОЧЕНЬ страшно. Для мозга лучше плохая, бедная и скучная ИЗВЕСТНОСТЬ, чем непонятное, полное фантазийных опасностей будущее. Ради которого нужно еще сильно напрягаться. А не напрягаться и оставить все как есть – одна из ваших выгод. Нас учили в детстве: «стерпится – слюбится». И мы терпим.