Это мой любимый Джо Диспенза научно-доказано и эффективно: как менять себя и свою жизнь к лучшему.
Если выбирать одну книгу для улучшения себя и жизни - то для меня это она.
Как лучше понять саму себя и мужчину, и сделать счастливыми отношения.
Интеллектуальная книга для продвинутых, много истории и философии, если верите в карму и взаимосвязи «что посеешь, то и получишь» - обязательно к прочтению.
Это наш очень классный психолог, именно его книги я прочитала самыми первыми в 15-16 лет, и влюбилась в психологию, простым языком на конкретных примерах и все про жизнь, как она есть.
Лучшая книга для тех, кто замучился диетами и нестабильным результатом: путь к здоровому телу и питанию описан тут доходчиво и понятно.
Кому интересно развитие своих сексуальных знаний и навыков - техники и идеи по соблазнению ищите в этой книге.
Кто хочет научиться и найти мотивацию вставать с утра пораньше - стоит попробовать.
Ненаучный, но очень мощный метод простить и отпустить даже самую страшную обиду. Если вам ничего не помогает - прочитайте это.
Для родителей любого возраста.
Для тех, кто хочет ощутить силу момента, почувствовать себя здесь и сейчас, философские размышления и открытия, чудесные изменения - через которое прошел сам Толле.
Потрясающая книга, гуманно, с любовью и по человечески - как жить, чтобы не только брать - но и давать. И это приносит счастье.
Неожиданная информация про наше сознание, мышление - для смелых и продвинутых.
Классика на все времена! Все остальное во многом повтор. Очень рекомендую!
Тесты для самодиагностики
Методика Дембо-Рубенштейн. Здесь вы сами маскимально честно оцените себя по самым разным параметрам. Вы увидите, в каких конкретно областях вы себя оцениваете ближе к норме, недооцениваете или переоцениваете. Ссылка на тест: https://vsetesti.ru/430/
Тест на определение уровня депресии А. Бэка "Шкала депрессии Бэка". Те, кто ставят сами себе такой серьезный диагноз, как депрессия - могут пройти этот тест и понять, что это не про них. А те у кого результат положительный - это повод обратиться за помощью к психологу. Пройдите тест по ссылке: https://psytests.org/clinical/bdi-run.html
Проверить, насколько вы можете осознавать и выражать свои эмоции и понимать других поможет тест Торонтской алекситимической шкалы. Ссылка на тест: https://psytests.org/clinical/tas26.html
Тест (The Holland Code, The Holland Occupational Themes) – поможет понять ваши склонности и способности к различным видам деятельности, кем вам быть, руководителем или податься в творчество, или совместить и то и другое. Ссылка на тест: https://psytests.org/profession/hollandA.html
Тест EQ Н. Холла показывает насколько у вас развито умение распознавать свои эмоции, управлять ими, распознавать чувства в каждой конкретной ситуации. Кто управляет эмоциями, управляет собой и своей жизнью. Ссылка на тест: https://psytests.org/emotional/hall-run.html
Тест «Цель в жизни» Д. Крамбо и Л. Махолика на основе теории стремления к смыслу и логотерапии Виктора Франкла. Есть ли у вас цель, на что вы опираетесь в жизни, к чему вам стремиться. Ссылка на тест: https://psytests.org/personal/tso.html